海宁硬自摸是流行于浙江海宁市的麻将打法，该麻将由四位玩家参与，共136张牌，无花，除单吊和抢杠可以放冲外，其他都需要自摸才可胡牌，故而称为硬自摸。
胡牌类型比较简单，只有爆头、杠开、飘财等。是一款健康休闲、锻炼思维的益智游戏，适合中年人以上各年龄段的玩家。海宁麻将计算方便，在整个海宁地区的人气都有不断上升的趋势，成为海宁地区最受欢迎的休闲游戏形式。
可吃可碰放炮可和。放炮者赔付点数的双倍，其他两家按点数赔付；自摸胡三家赔付胡的点数的双倍。计算点数采用底数和番数的计数方法，胡的点数=(底数+30)×2，n表示番（段）数。点数采用进位计数，比如：最终点数超过70（72、74、76、78、80）都记为80，不是四舍五入。底数的计算方法如下：
老头牌指幺九牌和字牌。 特别：平和和清平三代和的点数是约定俗成的，平和为140，清平三代为560
清平三代胡的点数为约定的560胡，牌形为：一对和四个三连顺子，不可有刻子。有刻子的清三代，胡的点数按规则计算。
番数的计算方法：有中、发、白、座风任何一刻即为一番无百搭（花）为一番清一色为三番（只有万，条，饼其中一门牌）。混一色为一番，即万、饼、条只出现一门牌，但可以有东南西北中发白对对胡为一番，即手中的牌全都是刻子，没有顺子。
麻将的玩法复杂有趣，它的基本打法简单，容易上手，但其中变化又极多，搭配组合因人而异，因此成为中国历史上一种最能吸引人的博戏形式之一。
